Le fist ou le fist-fucking est une pratique sexuelle assez "hard", en effet, elle consiste à se faire pénétrer par le poing de son partenaire. Cela nécessite donc une dilatation assez intense. Le fist peut être anal ou vaginal et peut être pratiqué en solo ou à 2. Cette pratique est plébiscitée car elle permet de stimuler la prostate dans le cas d'un fist masculin.
Le Fist-fucking nécessite d'avoir une bonne préparation et surtout d'être bien dilaté. Pour cela, vous pouvez utiliser des godes avec des tailles progressives pour y aller petit à petit. Autre élément important, vous devez utiliser des lubrifiants adaptés pour permettre de faire glisser encore mieux l'objet ou la main à insérer.
Enfin, faîtes très attention à l'hygiène, utilisez des gants et des objets désinfectés préalablement!