Comment éviter l'éjaculation précoce?
L'éjaculation précoce est un trouble sexuel courant chez les hommes, qui peut être à l'origine de problèmes relationnels et de baisse de la confiance en soi.
Heureusement, il existe plusieurs moyens pour retarder l'éjaculation et prolonger l'acte sexuel. Dans cet article, nous allons explorer les différentes techniques pour retarder l'éjaculation précoce.
Les techniques de la pression pénienne pour retarder l'éjaculation
Les techniques de pression pénienne consistent à exercer une pression sur le gland du pénis pour réduire l'envie d'éjaculer.
Cette technique est souvent utilisée par les sexologues et peut être effectuée seul ou avec un partenaire.
Pour cela, il suffit d'appliquer une pression avec le pouce et l'index sur le gland pendant environ 30 secondes jusqu'à ce que l'envie d'éjaculer disparaisse.
Pour maintenir une érection forte et retarder l'éjaculation, vous pouvez utiliser un cockring ou Ballstretcher. Cela permet de maintenir une pression sous les testicules et de garder l'afflux sanguin.
Les exercices de Kegel pour renforcer les muscles du plancher pelvien
Les exercices de Kegel sont un autre moyen efficace pour retarder l'éjaculation précoce. Ces exercices impliquent le renforcement des muscles du plancher pelvien, qui sont les mêmes muscles que vous utilisez pour retenir l'urine.
En les renforçant, vous pouvez augmenter votre contrôle sur l'éjaculation. Les exercices de Kegel sont faciles à réaliser et peuvent être effectués n'importe où et n'importe quand.
Une autre méthode efficace est la technique du "stop and start", où vous arrêtez la stimulation avant d'atteindre le point de non-retour, puis reprenez une fois que l'envie de l'éjaculation a diminué.
Des préservatifs retardants et crème anesthésiantes
En outre, l'utilisation de préservatifs retardants peut également aider à retarder l'éjaculation en réduisant la sensibilité du pénis.
Il existe également des crèmes et des sprays anesthésiants qui peuvent être appliqués directement sur le pénis pour réduire la sensibilité et retarder l'éjaculation.
Ces produits vous permettront de retrouver une sexualité plus épanouie permettant de prendre et donner plus de plaisir.
